Česká značka KetoMix rozšírila rad proteínových kokteilov o novinku, ktorá pomáha urýchliť chudnutie. Ide o proteínový kokteil obohatený o L-karnitín. Rovnako ako ostatné KetoMix kokteily, aj tento sa jednoducho a rýchlo pripravuje, skvelo zasýti, a okrem kvalitného proteínu dodá telu aj dôležitú vlákninu, vitamíny a minerálne látky. Obsahuje lyofilizované ovocie a L-karnitín, ktorý podporuje chudnutie.  „Proteínové kokteily už dávno nie sú iba […]Read More

Ak sa pravidelne venujete cvičeniu alebo inej fyzickej aktivite, pravdepodobne vás občas trápi bolesť svalov. Okrem nevyhnutného odpočinku pre vás máme tipy na nápoje a potraviny, vďaka ktorým urýchlite regeneráciu či zmiernite bolesť svalov. Tučné ryby Tučné ryby, ako sardinky, losos a pstruh, sú vynikajúcim zdrojom živín potrebných pre obnovu svalov. Sú zároveň bohatým zdrojom proteínov […]Read More

Jediným spôsobom, ako zaručene schudnúť, je strážiť si prijaté a vydané kalórie. To je všeobecne známy fakt. Ak sa či len trošku zaujímate o zdravý životný štýl, určite ste to už niekde čítali alebo počuli. Aj napriek tomu, že je na tom veľa pravdy, s obyčajným znižovaním množstva kalórií sa vám, bohužiaľ, nepodarí sa zbaviť prebytočných kíl efektívne, zdravo, […]Read More

Zima a leto sú obdobia, ktoré majú svoje špecifické športy. Teraz už končiace sa leto nám prináša veľmi veľa možností, od korčuľovania, bicyklovania, behania, plávania, splavovania až napríklad po plážový volejbal. V zimnom období si obúvame lyže, alebo jazdíme na snowborde po snehom pokrytých kopcoch. Práve uplynulé mesiace by mohli niektorých ľudí nakopnúť k pravidelnému športovaniu a iným, žiaľ, […]Read More

Mnoho ľudí sa neorientuje v základných makroživinách. Nevedia, čo sú sacharidy a bielkoviny, ani aké tuky sú pre telo vhodné. Nepoznajú ani mikroživiny, ktoré sú pre naše telo rovnako dôležité. A tak sa pri keto alebo low carb diéte stále pýtajú: môžem toto alebo toto jesť? Týka sa to aj vás? Ak áno, prečítajte si náš článok a uvidíte, že pre vás nízkosacharidové […]Read More

To, ako vyzeráte, je z veľkej časti odrazom toho, ako sa cítite. Jesť a cvičiť podľa nejakých odporúčaní a tabuliek môže byť síce fajn, ale omnoho dôležitejšia je duševná rovnováha a psychická pohoda. Práve to sú najlepší pomocníci pre dosiahnutie želaných výsledkov. Ak vaše odhodlanie spojíte s tými správnymi potravinami, výsledok na seba nenechá dlho […]Read More

Značka KetoMix prichádza na trh s ďalšími dvoma novinkami, ktoré zdanlivo do diétneho jedálnička nepatria. Proteínová pizza so salsou KetoMix a Proteínová vanilková zmrzlina však majú obe minimum sacharidov, sú plné kvalitného proteínu, vitamínov a minerálnych látok. Spĺňajú tak všetky podmienky pre diétne stravovanie. Vzhľadom k nízkemu obsahu sacharidov sú vhodné aj pre ketónovú alebo nízkosacharidovú stravu.  […]Read More

Do “leta” máme už len krátky čas. Čo robiť, aby naša postava vyzerala impozantne už pri prvej návšteve bazéna? Maximalizácia tréningových výsledkov je veľmi individuálna a najdôležitejší faktor, ktorý určuje výsledky, je to ako veľmi chcete na sebe pracovať, presnejšie čo skutočne pre seba urobíte. Extrémne premyslený a systematický tréningový postup je skutočne vynikajúci. Ale […]Read More

Táto vegetariánska thajská pochúťka nadchne vďaka kombinácii exotických chutí a vôní určite každého labužníka. Skladá sa zo zdravých ingrediencií, ktoré majú nielen blahodarný vplyv na zdravie, ale dokážu zároveň výborne podporiť chudnutie. Kokosové mlieko je síce kalorické, ale obsahuje veľa vlákniny, upravuje hladinu cukru v krvi, výborne zasýti, a ešte eliminuje chuť na sladké. Karí a zázvor […]Read More

Zbaviť sa tuku môže byť celkom náročné. Predovšetkým, ak sa usadí v určitých miestach na tele. Medzi tieto problémové partie patria aj paže. Neexistuje však jediný dôvod, prečo by ste sa mali zmieriť s tým, že tielka a šaty na ramienka tento rok opäť ostanú v skrini. Radšej vyskúšajte niektorý z našich účinných tipov, ako schudnúť práve v oblasti rúk.  Zamerajte sa […]Read More