Jar už sa s plnou silou ohlásila, priniesla zatiaľ len zopár slnečných lúčov, ale vďaka tomuto poštekleniu sme sa začali prebúdzať zo zimného spánku aj my. A nielen my! Spoza okna vykúkajú prvé jarné dni a s tým prichádzajú viaceré výzvy pre náš zdravotný stav. Práve jarné alergie patria do užšieho zoznamu najrozšírenejších alergických ochorení, aké sa […]Read More

Nezdravé jedlo, stres, alkohol, nedostatok pohybu. Všetky tieto negatívne vplyvy a novodobé „trendy“, ovplyvňujú naše životne dôležité orgány, ktoré navzájom komunikujú a priamo alebo nepriamo sa ovplyvňujú. Niekde navrchu tejto „továrne na život“, je pečeň. Prijíma, rozdeľuje, detoxikuje – vykonáva viac ako 500 životne dôležitých funkcií. A ešte je aj schopná sa sama regenerovať.  Ako pečeň funguje, ako […]Read More

To, že deti trávia veľa času za počítačom, je nepopierateľný fakt. Poukazujú na to rôzne štúdie a prieskumy, vidíme to aj na vlastné oči. Takisto je nespochybniteľné, že s príchodom nových technológií sme sa ako ľudstvo viac posunuli do digitálneho sveta. To však neznamená, že sa deti začali rodiť neaktívne. Či v ich živote má a bude mať miesto […]Read More

Uprostred náporu ochorenia COVID-19, ktoré nám už druhý rok znepríjemňuje život, je pre bežného človeka často náročné odlíšiť toto respiračné ochorenie od obyčajnej chrípky. Hoci ide o rozdielne vírusy, príznaky sú si veľmi podobné.  Koncom roka 2021 bol v Juhoafrickej republike prvýkrát identifikovaný variant choroby covid-19, ktorý získal označenie omicron. V porovnaní s predchádzajúcou verziou delta, je […]Read More

Pocit smädu už každý z nás pravdepodobne zažil. Ide o prvý signál dehydratácie, kedy telo hlási nedostatok tekutín. Následkom toho môže dochádzať k bolestiam hlavy, únave či svalovým kŕčom. Pocit smädu sa navyše postupne znižuje vekom. Je preto potrebné, predovšetkým u starších ľudí, neustále myslieť na dostatočný príjem tekutín. Samozrejme nemusí ísť len o čistú vodu. V chladnom počasí mnohí ľudia […]Read More

Diabetes má často aj tendenciu znižovať hladinu HDL čiže „dobrého“ cholesterolu a zvyšovať LDL čiže „zlý“ cholesterol. Diabetici preto často trpia aj stavom nazývaným aterogénnadyslipidémia, ktorá vedie ku vzniku aterosklerotických plátov. Tá vystavuje ľudí riziku srdcových ochorení, aterosklerózy a cievnej mozgovej príhody.  Cukrovka je ochorenie, pre ktoré je príznačné dlhodobé zvýšenie glukózy v krvi. Táto zvýšená hladina glukózy […]Read More

Predpokladá sa, že až 50 % Slovákov sa nestravuje zdravo. Názor väčšiny domácností je, že jedlo si treba vychutnávať. A práve to so sebou prináša aj niekoľko zlozvykov. Podľa gastroenterológov MUDr. Miloša Bubána a MUDr. Radovana Juríčka by ste sa niektorým mali vyhýbať veľkým oblúkom. Pozrite si rebríček najčastejších zlozvykov u Slovákov.  Každý z nás má zaužívané určité návyky, ktoré […]Read More

Neviem, ako je to u vás, ale u mňa je doba, keď som chorá úplne strašné obdobie. Nie preto, že by som vnímala veci ako prechladnutie, chrípka, angína ako nejakú pohromu alebo pre zmenu na veľmi ľahkú váhu. Rešpektujem to, že telo potrebuje priestor na to, aby sa dalo do kopy a zregenerovalo. Len moja […]Read More

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi vedie ku vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sú najčastejšou príčinou smrti na svete. Mladí ľudia sa mylne domnievajú, že zvýšený cholesterol postihuje len staršie generácie. Opak je však pravdou. V dôsledku zanedbania zdravého životného štýlu ich následky zvýšenej hladiny cholesterolu postihujú čoraz v skoršom veku. Čoraz viac mladých ľudí s vysokým […]Read More