Deň: <span>28. apríla 2020</span>

Čo je “diet crasher”?

admin 28. apríla 2020

V podstate sa s ním stretla asi každá žena. Vždy, keď sa rozhodneme schudnúť, tak ideme podľa nejakého plánu. Ako to však často býva, prepadnú nás rôzne chute alebo iba jeho lenivosť. Diet crasher je tá vec, kvôli ktorej zahodíme celý plán chudnutia, pretože práve teraz máme chuť na čokoládu, pizzu, víno, čokoľvek čo v […]Read More

9 tipov ako sa stravovať v karanténe

admin 28. apríla 2020

Mnoho času stráveného doma mimo štandardný režim sa môže negatívne podpísať na našom zdraví aj na postave. Z tejto situácie sa však dá aj vyťažiť. Posilnite si nielen svoje zdravie, ale aj omladnete a zatraktívnite svoju postavu. Cvičenie je len jedným z mnohých faktorov, ktorým môžeme na sebe, svojom zdraví a postave pracovať. Všetko by sa malo začať […]Read More