Najpopulárnejšie typy stravovania. Ktoré to sú a čo sa za nimi skrýva?
Trending
Som pravý Býk. Dokážem sa veľmi rýchlo nadchnúť pre nejakú vec, ale ak ju rýchlo nezrealizujem, moje nadšenie opadne. Preto aj cvičenie si vyberám podľa toho, čo práve teraz chcem robiť. Aktuálne som sa nadchla pre cvičenie s Hula Hop obručou.
Najskôr trochu teórie – údajne by som mohla spáliť až 600 kalórii, ak by som vydržala celú hodinu, posilňujem prioritne stred tela, obruč by mala pomôcť vyformovať pás, zlepšiť držanie tela a uľaviť chrbátu po dlhom sedení.
Teraz trochu praxe – ak si objednáte skladací Hula hop, uistite sa, že spojíte všetky diely. Moje prvotné nadšenie dostalo prvú záťažovú skúšku v momente, keď som pri prvom skladaní nejakým zázrakom zabudla dva kusy obruč v krabici. Kruh bol teda malý, udržať ho nemožné. Ale ak prekonáte takéto prekážky, začne tá skutočná zábava.
Obruč sa najlepšie, najmä pri začiatočníkoch, krúti na holej koži, takže legíny, crop top (alebo podprsenka) a ide sa na vec. Neočakávajte, že hneď dáte viac ako 5-10 minút cvičenia. V tomto prípade, aspoň u mňa, platí, že radšej desaťkrát denne po 5 minút ako naraz 50 minút. Nestihnete sa nudiť 🙂
Túžite po znene životného štýlu, úprave jedálnička, ale neviete, akou cestou sa vydať? Možností je hneď niekoľko. Na trhu dnes existuje množstvo redukčných programov, ktoré
Je vám určite jasné, že nielen pri ketónovej a nízkosacharidovej diéte sú cukry vaším najväčším „nepriateľom“. Z každej strany sa na nás hrnú informácie, že cukor je
Niekedy sa môže zdať, že byť bohatý alebo chudobný je otázka komunity, do ktorej sa človek narodí. Z času na čas upútajú pozornosť príbehy takmer zázračného
Užite si teplý, nutrične vyvážený kurací vývar s celestínskymi rezancami z Prodietix bylinkovej omelety. Je to ideálna voľba pre chladné jesenné večery, kedy potrebujete niečo