Bielkovinová omeleta – základ mnohých diét

OK, ja som vajíčkový typ. Seriózne. Dokonca svojho času som si dala praženicu z 5 vajec a na druhý deň som išla na test na hladinu cholesterolu v krvi. Snáď nemusím ani hovoriť, že ho neskôr pre istotu opakovali (a ja som pred ním už praženicu nejedla) 🤣

Ale k veci. Fandím bielkovinovým diétam. Veľmi. Pomohli mi schudnúť pred svadbou a aj neskôr, keď som potrebovala schudnúť 20 kg. Trvalo to síce dva roky, ale naspäť sa vrátilo len 5-6 kíl a aj to prisudzujem lenivému karanténnemu životu. Skrátka už toľko „nebehám po stretnutiach“, kardio v podobe nakupovania neprevádzkujem (veď kam by som si tie nové veci obliekla) a keďže sme na jednom dvore s mojou mamou, vynikajúcou kuchárkou, tak diéta v pravom slova zmysle sa ani držať nedá. Teda dá, keď za rodičmi chodím len na kávu. Chudnutie je totiž náročný proces, ktorý vyžaduje veľa sebadisciplíny.

V každom prípade keď chcem trochu zredukovať cravings (nevysvetliteľnú intenzívnu chuť na nezdravé jedlo), viem, že nastal čas zaradiť do jedálnička viac bielkovinových / vajíčkových jedál a preferujem také, kde nie je moc „vidieť“, že namiesto 3 žĺtkov sú tam len 2. Mne je totiž strašne ľúto tieto žĺtka vyhadzovať. Rovnako tak by asi nebolo v rámci rodinných kilogramov úplne OK ich hodiť manželovi na tanier… a veď to poznáte, skrátka som lenivá. Priznávam.

Okrem toho, moje odhodlanie vrátiť sa k bielkovinovým jedlám väčšinou narazí na základný kameň úrazu. Musím ísť do obchodu, lebo mi chýbajú základné potraviny, aby som prekonala prvé dva-tri dni.

Veľmi sa teším, lebo pred časom som ochutnala dressingy od KetoMixu a opäť som si uvedomila, že moja záľuba v omáčkach je jeden z dôvodov, prečo inklinujem k menej zdravým jedlám. Takže prvý motivačný bod splnený. U mňa v „poličke záchranných jedál“ (teda jedál, ktoré používam na zníženie váhy) zvyčajne nechýbajú proteínové nápoje a proteínové palacinky. Dobrá víla mi však napísala, že budem môcť otestovať aj novinku – omeletu s príchuťou pažítkovo-cibuľovou a s príchuťou syra a slaniny. Žiadne zbytočné žĺtka, menej špinavého riadu. Naviac teraz so zľavou 20%. O čom je vlastne reč?

Nové nadýchané omelety KetoMix 

KetoMix diéta ponúka dve nové príchute omeliet – pažítkovo-cibuľovú a s príchuťou syra a slaniny. Obe majú maximálne znížený obsah sacharidov a obsahujú iba 95 kcal. Sú preto vhodné nielen pri ketónovej diéte, ale aj na bežné zdravé stravovanie. Ich príprava vám zaberie maximálne päť minút. 

Oba varianty nových KetoMix omeliet sú plné vlákniny, vitamínov, bielkovín a minerálnych látok. Do tela tak dostanete všetky potrebné živiny. Navyše, sú úplne bez lepku. Môžu ich teda konzumovať aj celiatici. Rovnako ako pri ostatných produktoch KetoMix v nich nenájdete pridané glutamáty ani žiadne ďalšie chemické prísady. 

KetoMix omeletu s príchuťou slaniny a syra si môžete pripraviť ako klasickú omeletu s rôznou zeleninou, alebo aj na spôsob miešaných vajíčok. Aj počas diéty tak vyhoviete svojím chuťovým bunkám. Zmesou na omelety môžete dokonca zahustiť aj omáčky či polievky. V redukčnom jedálničku si tak pochutíte aj na kôprovej či hubovej omáčke, alebo napríklad aj na guláši. Proteínové omelety sa hodia na raňajky, desiatu, obed či ako rýchla večera. 

Česká diéta KetoMix vychádza z princípov ketónovej, proteínovej a nízkosacharidovej diéty. Počas tejto diéty sa kontrolovane obmedzí príjem sacharidov, čím sa telo dostane do takzvanej ketózy a ako zdroj energie začne využívať vlastné tukové zásoby. KetoMix v súčasnej dobe ponúka desiatky produktov a jedál a kompletné diétne programy. V júli 2020 značka KetoMix oslávila 100 000 zákazníka. 

ZDROJ: Monika Mičúchová, KetoMix