Deň: <span>9. augusta 2021</span>

O tom, ako som opäť spanikárila. A úplne zbytočne

admin 9. augusta 2021

Pomerne často píšem na túto stránku o rôznych motivačných knihách. Možno ste si už aj všimli, že v mojich textoch sa sem-tam objavujú náznaky prepracovanosti (ktorú sa snažím riešiť lepšou organizáciou práce a zvýšením svojho bežného výkonu) či dokonca prvých príznakov tzv. syndrómu vyhorenia. Nalejme si čistého vína – niekedy mám toho všetkého plné zuby. […]Read More

Orientujete sa v tom, čo jete?

admin 9. augusta 2021

Mnoho ľudí sa neorientuje v základných makroživinách. Nevedia, čo sú sacharidy a bielkoviny, ani aké tuky sú pre telo vhodné. Nepoznajú ani mikroživiny, ktoré sú pre naše telo rovnako dôležité. A tak sa pri keto alebo low carb diéte stále pýtajú: môžem toto alebo toto jesť? Týka sa to aj vás? Ak áno, prečítajte si náš článok a uvidíte, že pre vás nízkosacharidové […]Read More