Andy Winson: „Nekarhajte dieťa za známky na vysvedčení. Zamerajte sa na proces, ktorý k nim viedol.“
Trending
Niekedy sú okolnosti naozaj nepriaznivé a majú veľmi ďaleko od ideálu. Za posledné dva roky sme si toho celkom dosť odskúšali vďaka pandémii, nehovoriac o vojnovom konflikte u našich susedov. Skúste sa zastaviť a zamyslieť sa, koľkokrát ste si niečo odopreli, pretože:
Druhé zamyslenie by malo smerovať k tomu, koľkokrát sme s hnevom, so závisťou či opovrhnutím sledovali iných ako idú na dovolenku, ako sa bavia na party, ako išli na športové podujatie … ako žili, kým my sme si odopierali. A stále má veľa z nás pocit, že „ostať doma“ bolo to skutočné víťazstvo. Že obetovanie sa „pre vyššie dobro“ bolo to najsprávnejšie pre nás a pre spoločnosť.
Nedajme sa pomýliť. Nie som odporca protipandemických opatrení. Netvárim sa, že sa ma vojnový konflikt na Ukrajine nedotýka. Netvrdím, že mi je jedno, že sú stále krajiny, ktoré nemajú dostatok pitnej vody, jedla či zdravotnej staroslivosti. Len si nemyslím, že prílišná obeta z mojej strany čokoľvek na týchto veciach zmení. Zmierni ich. To áno, ale ako mám pomáhať, keď samú seba pomaly uvrhujem do depresívnych stavov z neschopnosti zabrániť všetkému „bôľu sveta“.
Najväčší prínos mám pre svoju rodinu, svoje najbližšie okolie i spoločnosť v čase, kedy som pozitívne naladená. Keď mám chuť a energiu „robiť“ v zásade čokoľvek, čo je v daný moment dôležité. A ak sa na to pozriem týmto pohľadom, tak na prvom mieste sú moje potreby, ktoré ma v tomto nastavení čo najdlhšie udržia alebo ma v prípade krízy do neho čo najrýchlejšie dostanú.
Moje odskúšané triky na zvládnutie krízového stavu:
Vždy myslite na to, že máte svoju hodnotu. Vaše okolie si vás bude vážiť vždy len tak vysoko, ako vysoko si vážite vy samých seba. A ako teda začať žiť?
Vždy bude „niečo“ – hlad, pandémia, vojna, zemetrasenie, hromadná havária … svet je príliš veľký na to, aby bolo vždy všetko super. Aj u nás na Slovensku bude občas búrka, alebo príliš pražiť slnko, alebo budú drahé jahody, byty, benzín … vyberte si, čo chcete. Ja si vyberám môj až fatalistický prístup k životu. Neviem, koľko mám času na tomto svete. Môžu to byť desiatky rokov, ale aj desať mesiacov, desať dní, či len desať sekúnd. Ja to neviem. A rovnako tak ako ja, to pravdepodobne neviete ani vy. Nech je to akokoľvek dlho, a ja som za každý moment vďačná, odmietam obetovať čo i len minútu tohto času spochybňovaním samej seba, strachu z čohokoľvek neopodstatneného (a nie, nepôjdem skočiť s padákom, toho sa fakt bojím :)) a strachu robiť veci, ktoré milujem.
Už koncom tohto mesiaca prinesú deti zo školy hodnotenie svojej školskej práce. Pre niekoho ide o deň radostný, iný prežíva stres či sklamanie. Ako sa
Každý človek dokáže objaviť svoju silu vo chvíľach, keď ju najviac potrebuje. Nájsť jej zdroj a použiť ju na prekonanie strachov i výziev, ktoré nám
Túžite po znene životného štýlu, úprave jedálnička, ale neviete, akou cestou sa vydať? Možností je hneď niekoľko. Na trhu dnes existuje množstvo redukčných programov, ktoré
Je vám určite jasné, že nielen pri ketónovej a nízkosacharidovej diéte sú cukry vaším najväčším „nepriateľom“. Z každej strany sa na nás hrnú informácie, že cukor je